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即燕窩島，位于萬寧縣東南部的海面上，是海南沿海最大的島嶼，距萬寧縣城15公里，與烏場港隔海相望，在烏場港可乘船上島。大洲島右稱獨洲嶺，也叫獨珠嶺。有二島三峰，面積4.36平方公里，主峰高289.3米。唐宋以來，一直成為航海的標志，為我國唯一的金絲燕產地。“東方珍品”大洲燕窩就產于此。島上有山薯（淮山）、金不換、龍血樹和野胡椒等植物資源。動物有毛雞、蛇、四腳蛇和各種各樣的鳥類，資源十分豐富。燕窩島還是一個賞海觀景旅游勝地。此島分為北小嶺,南大嶺，中間有一長500米的沙灘相連。該島石奇海美，不僅可以觀山賞石，眺海攬秀，還可以潛水旅游。該島周圍海域海水清澈，一般水下可看5至10米遠。海底生物多姿多彩，很適宜水下捕采和攝影。潛入海底，色彩斑斕，美不勝收。島上燕窩洞府，撲朔迷離，古木蔥郁,怪石磷峋；尤其是那兩峰對峙、兩港相望的“峙峰倒影山浮水”幻景，還有微風鼓浪、水石擊搏所出現的“碧水瀉玉,銀練拋空”景觀。潛水海底，色彩斑斕美不勝收，使人大飽眼福。

在這里，游人既可以登高觀日出日落,又可以盡倩領略熱帶海上旅游的值趣。1990年，這里被批準為國家級海洋生態氣候自然保護區。