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中招網(wǎng)訊：菜系：浙菜

口味：咸鮮

價(jià)格：10-40元

特色：營養(yǎng)豐富，味道鮮美。

原料：河蝦375克，青豆75克，雞蛋清40克，鹽3克，味精2克，料酒2克，植物油30克，芡粉5克，香油1克。

制作方法：

1．河蝦去殼洗凈瀝干，放入蛋清、鹽拌勻，再倒入生粉攪勻。

2．熱鍋加油至六分熱，倒入蝦仁小炒，撈起；倒入青豆翻炒，再倒入蝦仁、味精、酒翻炒，起鍋前淋上麻油即可。

小貼士：

1．河蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

2．雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。